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2025-02-11更新 / 暂无评分分 / /美国 /2021
导演：
主演： 安迪·普迪迪科姆
关键词：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《冥想指南》通过对人性弱点的真实描绘，让观众深刻认识到了人类内心的脆弱和软弱。
这部《冥想指南》以平凡的家常菜为主题，展现了生活中最真实的情感和温馨的场景。
这部《冥想指南》在动作设计上非常用心，很多动作都富有创意。
主角的性格有着明显的缺陷，但正是这些缺陷让他变得更加人性化，更容易获得观众的共鸣。
《冥想指南》的编辑工作非常精湛，使得故事流畅且节奏感强。
导演对于色彩和光影的运用非常讲究，为观众带来了极致的视觉享受。
《冥想指南》中的特效非常有创意，一些看似平凡的场景因为特效的加入而变得非凡。
这部《冥想指南》通过对大自然的真实呈现，唤起了观众对自然环境的重视和保护之心，是一部具有启发意义的《冥想指南》。
这部《冥想指南》中的角色性格设定非常复杂，每个人物都有自己的秘密和动机。
2020/大陆/剧情
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