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2025-02-11更新 / 暂无评分分 / /美国 /2021
导演：
主演： 安迪·普迪迪科姆
关键词：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
这部《冥想指南》在音乐和画面的搭配上极具匠心，视听的每一环节都体现出了精致和专业。
这部《冥想指南》以一种尊重的态度呈现了其文化属性，赢得了观众的青睐。
在讲述故事的同时，这部《冥想指南》也传达了一些深刻的人生道理。
这部《冥想指南》与前作相比，故事情节更为紧凑，更加突出了主题，使得观众更容易投入剧情。
《冥想指南》的音乐有一种古典美，与现代画面的结合产生了一种时空交错的感觉。
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